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ふくらはぎを細くしたい [  美容・健康]

もともと足が太いのに、最近ますます太くなっています。
特にふくらはぎのあたりが肥大化。
ふくらはぎが細くしたいなら、つま先歩きかしら。
足の細い友達が、そのようなことを言っていたので。
でも、私の場合は、つま先歩きなんてなかなか続けられない。

ということで、この1週間このようなものを使っています。

バランストーン 5本指エクサ ピンク



王道のかかとなしスリッパより、エクササイズ的雰囲気があるのが気に入って。
(トレーニングは苦手ですが、エクササイズ気分は好き。)

最初は、足の指の間が結構痛くて、10分も履いていられませんでした。
久し振りに草履を履いたときの気分です。
しかし、コツが分かり慣れてくると、痛気持ちよい感覚に変わります。

添付の紙エクササイズ法が紹介されていますが、私はただ家の中を歩くだけ。
それだけでも最初は結構大変で、足の筋力の低下を実感します。
最近、前ほど歩かなくなったせいかしら。
底が平らでないため、バランス感覚も鍛えられそう。

目的のふくらはぎへの効果は、当たり前ですがまだまだ分かりません。
ただ、足指の冷えには速攻性がありました。
最近の暖かい天候の中でも、室内では2枚の靴下を履いていた私。
それが、これを履いた日から室内では靴下が不要になりました。
これだけで冷えがなくなるって、どれだけ運動不足だったの?とちょっとショック。
でも、まぁ、冷えがなくなったので良しとします。
つぼへの刺激で冷えが解消されたのかしら?
足の指と指の間のつけ根にあるツボ「八風」は、冷えに効くそうです。

これでふくらはぎが細くなったら大成功ですが、どうなることかしら。


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コメント 8

ChatBleu

どうなんでしょう?
私もふくらはぎが太くて、ブーツが入らないんですよ。
その原因はつま先立ち歩きだから。
なので、筋肉みっちりでししゃも足。どうしようもないです。
by ChatBleu (2016-04-10 19:41) 

みずき

ブーツや長靴で、ゆるっと隙間のできる
細いふくらはぎに憧れます><
by みずき (2016-04-10 23:42) 

sheepster

私もずーっとししゃも足なんです。膝の下も短いしね。こちらでは上半身が太くても足がすらっと綺麗な方が多いので、コンプレックスのままですわ。(かと言って何も対処してない)
by sheepster (2016-04-11 02:09) 

ゆう

>ChatBleuさん

つま先立ちで足が太くなる説もありますね。
私は、筋肉のないししゃも足です^^;
筋肉じゃないのにめちゃくちゃ固いアレは何なんでしょう?
(筋肉がつくほど運動した覚えはない。)
あれが筋肉に変わってくれれば...

by ゆう (2016-04-11 22:59) 

ゆう

>みずきさん

私も憧れます!
ロングブーツを履くたび四苦八苦ですから^^;
by ゆう (2016-04-11 23:00) 

ゆう

>sheepsterさん

欧米の方は、膝下が長くてキレイですよね~
膝が出ていないので、すらっと感が倍増。
でも、肌質はやっぱり日本人の方が良いような。
良いところを生かそうとする方が建設的ですよね^0^
(と言いつつ、肌の手入れもサボり気味な私...)
by ゆう (2016-04-11 23:06) 

凛

私も仲間にいーれーて(笑)
若い頃は本当にふくらはぎの太さがコンプレックスで、脂肪吸引してもらおうと美容外科のカウンセリングまで受けて、手術の予約もしたのにドタキャンしたことが(≧∇≦)
今は筋力が落ちて昔より細くなったけれど、やっぱり自分の脚、嫌い〜(つД`)ノ
来世はめっちゃスタイル良く生まれてやる(笑)
by (2016-04-13 19:00) 

ゆう

>凛さん

お返事がめちゃくちゃ遅くなってごめんなさい。
パソコンがトラブって、新しく買ったパソコンのセットアップがようやく完了しました。
予定外の出費が痛い^^;

脂肪吸引にトライしようとしたなんて、さすが勇気がある!
お肉は憎たらしいけれど、やはり躊躇しますよね。
私は筋力が落ちても細くならないのです。;_;
コリコリのムチムチがずっと居座っていて。
凛さんとは比較にならない立派な足なのです。
来世は、良いスタイルも欲しいけれど、身長も欲しいです^0^
by ゆう (2016-04-19 00:16) 

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