So-net無料ブログ作成

花より団子|深川伊勢屋の桜道明寺・うぐいす餅 [  スイーツ]

今日は少し曇り気味ですが、昨日の東京は快晴で気持ちよい陽気でした。
深川図書館に寄ったついでに、周囲を散策。
この界隈は川(運河)が多いので、桜の木も多いのです。
残念ながら、木によって咲いていたりつぼみだったり。
さらには、同じ木でも枝によって咲き具合が大きく違ったり。
来週末あたりが、ちょうど見ごろかしら?

ということで、花より団子。
図書館近くの深川伊勢屋さんに立ち寄りました。
この界隈には○○伊勢屋というお店が多いのですが、深川伊勢屋が一番有名でしょう。
本店は門前仲町にあります。

深川伊勢屋さくら餅.jpg

深川伊勢屋さんは焼き団子と豆大福が有名ですが、買ったのは桜餅とうぐいす餅。
桜餅は、関東風のクレープみたいな皮ではなく、桜道明寺です。
関東風の桜餅はありませんでした。
もしかしたら、関東風は売り切れていたのかもしれません。

和菓子は、このようなまったりした時間にあいますね。
おかげで眠くなり、昨晩は早々と寝てしまいました。
今朝も早く起きられなかったところが、やはり春ですね。


RSS1.0このブログの更新情報が届きます(RSS1.0) ←左のリンクから「フィードを購読する(無料です)」をクリックしてブラウザに登録すると、更新通知が自動的にブラウザに表示されます。詳細はブラウザのヘルプご参照。
★ お役に立てる部分がございましたら、以下のボタンのクリックで応援していただけるとうれしいです!同じようなテーマの他の方のブログ一覧も表示されます。


web拍手 by FC2

大腸がんと脂肪肝対策 [  美容・健康]

朝を除いて、テレビ番組は録画して観ています。
新しく買ったテレビは、キーワードで録画予約できるので便利、便利。
さて相棒13の最終回を見ようかな、と録画済みリストを見たら...ない!
どこをどう探してもありません!
どうやら、「ためしてガッテン」が「相棒」の録画を邪魔した模様[たらーっ(汗)]
(いつもは8時に「ためしてガッテン」9時から「相棒」なのですが、先週は「相棒」も8時開始)
マシンのやることを全面信用してはいけなかった...
他人にタスクを振るときも、丸投げはいけません。肝心なところはチェックが必要。
録画ミスも、完全に私がぬかりました。

がっかりしながらも、代わりに3/10放送の「林修の今でしょ!講座」を見ました。
「寒さで弱った腸と肝臓を元気にする講座SP」でした。
(やっぱり悔しくて「ためしてガッテン」は見る気にならず…)

女性のガン死亡率ワースト1は大腸がん。
私も腸のためにヨーグルトと納豆は良く食べるのですが、番組では
「ヨーグルトは朝と夜で違うメーカーのものを食べると良い」
と言っていました。
色々な菌が腸にいた方がよいという理由です。

むかし「違うメーカーのものを混ぜて食べると菌が育ちにくい」とか
「菌には相性があるので、おなかの調子がよくなる菌を食べた方がよい」
と聞いたので、私はあるメーカーのヨーグルト一筋だったのですけれど。
(他のメーカーのものだとお腹が少しゆるくなる気がして)
どちらがより効果的なのでしょう???

それより気になったのが、「脂肪肝」のお話。


急に太ってしまった時も、逆に急激に痩せた時も脂肪肝のリスクが高いそう。
ダイエットを繰り返している女性は要注意らしいです。
私はお酒をほとんど飲まないので肝臓は気にしたことがなかったのですが、
激太りと激やせの経験があるので、リスク高いかも。

対策としては、鮭フレークを少量ずつ毎日摂取することが勧められていました。
鮭にはDHAが多くて鉄分が少ないので、肝臓に良いらしいです。
肝臓に良いといわれる鉄分ですが、弱った肝臓にはあまり良くないらしい。
DHAは肝臓だけでなく効能が多くてよく勧められています。
ただ、それを多く含む青魚は脂が多いので頻繁には食べられずにいました。
鮭フレーク少量でOKなら、ちょっとトライしてみようかしら。


RSS1.0このブログの更新情報が届きます(RSS1.0) ←左のリンクから「フィードを購読する(無料です)」をクリックしてブラウザに登録すると、更新通知が自動的にブラウザに表示されます。詳細はブラウザのヘルプご参照。
★ お役に立てる部分がございましたら、以下のボタンのクリックで応援していただけるとうれしいです!同じようなテーマの他の方のブログ一覧も表示されます。


web拍手 by FC2

人生の断捨離|エッセンシャル思考 [  おすすめ本]

なぜかいつもバタバタと慌しくしている私。
原因は、余計なことをやりすぎているからだと分かっています。
ということで、今回も懲りずにこの本を買ってみました。

エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする


エッセンシャル思考とは、「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方だそうです。
書かれている内容は、まさに人生の断捨離方法。
実際、この本の中でもクローゼットの整理との共通性を述べています。

本では、エッセンシャル思考と非エッセンシャル思考の対比リストが随時出てきます。
私は見事に「非エッセンシャル思考」に当てはまる。
例えば、([]内はエッセンシャル思考)

・どの選択肢も平等に扱う
 [⇔大多数の物事が不要だと考える]
・多くを望み、得るものは少ない
 [⇔小さく始めて、大きな成果を得る]
・土壇場にならないとがんばらない
 [⇔準備と計画に全力を注ぐ]

特に印象的な言葉は「大多数のものは無価値である」です。
本当に自分にとって価値のあるものは少なく、価値のないものに時間と労力を取られてはいけない。
あれもこれもと考えがちな私には、インパクトのある言葉です。 

私はいまだに非エッセンシャルだからこの本を読んでいる訳ですが、友達には
「この手の本、いままでにたくさん読んでいたよね。まだ身についていないの?」
と言われてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]
さらには、「1つの本を繰り返し読んで身につけた方がいいのでは?」とも。
さすが、エッセンシャル思考の持ち主。
色々と手を出し、それゆえ身につかない私とは違います[ダッシュ(走り出すさま)]
(↑このような指摘も本にあります。)

ということで、一念発起。
ここ3週間、この本を毎日お風呂で読んで、日々の生活で意識するようにしています。
字も大きく、文章も分かりやすいので、お風呂で読むのにピッタリです。
そのおかげか、「これが今一番大切なことだろうか?」と少し考えられるようになりました。


RSS1.0このブログの更新情報が届きます(RSS1.0) ←左のリンクから「フィードを購読する(無料です)」をクリックしてブラウザに登録すると、更新通知が自動的にブラウザに表示されます。詳細はブラウザのヘルプご参照。
★ お役に立てる部分がございましたら、以下のボタンのクリックで応援していただけるとうれしいです!同じようなテーマの他の方のブログ一覧も表示されます。


web拍手 by FC2

雪道対応のブーツ [  脱おばさんファッション]

長年使用したレインブーツが痛んだので、新しいレインブーツを買いました。

レインブーツ.jpg

前のレインブーツはゴアテックスを使用したものでした。
足が濡れないし、そんなに蒸れないので、今回もゴアテックスで探しました。
(納得できるデザインをなかなか見つけられず、半年も探し回りました。
トップドライではなく、Hush Puppiesにありました。)

内側はゴアテックスですが、表は牛革。
このタイプではよくあるヌバックではないところが気に入りました。
しかも、雨対応なだけでなく、雪道対応です。
なのに、内側にボアがないのです。
ボアがない方が梅雨時にも履けるから、レインブーツとしてはよいと判断しました。
ちょうど東京で雪が降るとの予報があったけれど降らなかった日の翌日買いました。
雪対応のブーツがごっそりなくなった後でしたが、サイズが小さいからとセールしていました。

今日、ようやく履く機会があったのですが、さすが雪道対応です。
水に濡れて滑りやすそうなツルツルの床も安定感があります。
足も濡れないし、冷たくならないし。
ただ、スーツでは履けませんね...


RSS1.0このブログの更新情報が届きます(RSS1.0) ←左のリンクから「フィードを購読する(無料です)」をクリックしてブラウザに登録すると、更新通知が自動的にブラウザに表示されます。詳細はブラウザのヘルプご参照。
★ お役に立てる部分がございましたら、以下のボタンのクリックで応援していただけるとうれしいです!同じようなテーマの他の方のブログ一覧も表示されます。


web拍手 by FC2

2倍速再生が便利 [  シンプルライフ]

少し前、ようやくブラウン管テレビから液晶テレビに買い替えました。
それで一番良かったと思うのは、2倍速再生ができること。
主に情報番組を2倍速で見ます。
テロップが多用されるので、音声が聞き取れな箇所があっても補完できますから。

半分の時間で視聴できるなら、と録画する番組を倍にしましたが、これは失敗でした。
最終的に情報を処理するのは私。
人間、一度に処理できる情報量はそれほど多くない。
忘れる情報、生かされない情報が多くなるだけでした...
2倍速再生で生まれる時間は、得た情報を生かすために使うのがよさそう。

ところで、新しいテレビで一番びっくりしたのは男性の毛穴です。
女優さんのシワが気になる人もいるようですが、私はシワより毛穴が気になります。
自分自身の顔もシワより毛穴が気になるからでしょうか。


RSS1.0このブログの更新情報が届きます(RSS1.0) ←左のリンクから「フィードを購読する(無料です)」をクリックしてブラウザに登録すると、更新通知が自動的にブラウザに表示されます。詳細はブラウザのヘルプご参照。
★ お役に立てる部分がございましたら、以下のボタンのクリックで応援していただけるとうれしいです!同じようなテーマの他の方のブログ一覧も表示されます。


web拍手 by FC2